RECOMENDACIONES
¿Por qué debes dormir más horas los fines de semana?
21/12/2023 | Un informa difundido por una importante revista estadounidense explica los beneficios de hacerlo.
Dormir
RECOMENDACIONES
¿Qué pasa si duermes sin almohada en las noches?
4/11/2023 | La organización benéfica de los Estados Unidos Sleep Foundation llegó a una importante conclusión al respecto.
CONSEJOS ÚLTILES
¿Por qué no debes dormir con maquillaje?
1/11/2023 | En la nota te enumeramos las razones por las cuáles tienes que evitar hacerlo.
CURIOSIDADES
¿Por qué debes dormir esos 5 minutos extra en las mañanas?
26/10/2023 | Conoce los motivos por los que podrás tener ese tiempo extra al amanecer.
CONSEJOS
¿Qué beneficios tienes al dormir con tu pareja?
16/10/2023 | Conoce la razón por la que deberías compartir la cama con tu compañero de vida.
SALUD
¿Qué le pasa a tu cuerpo si no duermes 8 horas al día?
27/9/2023 | Dormir menos de 8 horas por día puede ser extremadamente perjudicial para la salud.
CONSEJOS
El truco con el que olvidarás el insomnio y quedarás dormido en menos de 10 minutos
6/9/2023 | Se trata de un método desarrollado por Edmund Jacobson hace décadas. Conoce cómo ponerlo en práctica.
CONSEJOS HOGAREÑOS
El truco para dormir fresco por las noches sin necesidad de aire acondicionado
31/8/2023 | El calor y la humedad pueden obligarnos a usar el aire acondicionado para dormir mejor, pero eso es bastante costoso.
SALUD
Este es el mejor horario para dormir, según la ciencia
22/7/2023 | Recientemente, investigadores demostraron que existe un horario ideal para dormir que puede ayudarnos a maximizar los beneficios de un sueño reparador.
TEST DE PERSONALIDAD
Dime en qué posición duermes y te diré cómo es tu personalidad
21/6/2023 | Este test es un gran ejemplo para descubrir nuestra personalidad en base a cómo dormimos.
SALUD
Respira hondo antes de conocer cuál es la mejor canción para dormir, según la ciencia
10/6/2023 | Es importante buscar formas de garantizar un buen descanso, y si escuchar una canción relajante nos ayuda, no hay razón para no intentarlo
SALUD MENTAL
Mantén la calma antes de conocer las 5 razones por las que debes apagar tu celular por las noches
8/6/2023 | Al sumergirnos en el universo digital, la dependencia de los teléfonos celulares puede alejarnos cada vez más del mundo real.
SALUD
4 remedios naturales para dormir mejor, según la ciencia
30/5/2023 | Descansar bien es indispensable para tener un buen rendimiento en las actividades diarias.
LO DIJO PROFECO
Cuáles son las almohadas que aseguran un buen descanso, según Profeco
22/5/2023 | Las almohadas son indispensables para tener un sueño plácido.
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