SALUD
3 beneficios de tomar té de laurel por las noches
15/9/2023 | Descubre los beneficios y cómo preparar el té de laurel antes de dormir para mejorar tu salud.
Insomnio
CONSEJOS
El truco con el que olvidarás el insomnio y quedarás dormido en menos de 10 minutos
6/9/2023 | Se trata de un método desarrollado por Edmund Jacobson hace décadas. Conoce cómo ponerlo en práctica.
ESTILO DE VIDA
Adiós insomnio: 3 infusiones naturales para dormir mejor
3/8/2023 | Te contamos cuáles son las mejores infusiones naturales que combaten el insomnio y ayudan a dormir mejor
INSOMNIO
Dile adiós al insomnio con estas 3 plantas medicinales
12/7/2023 | El insomnio, la falta de sueño se puede remediar con plantas medicinales.
INSOMNIO
Combate el insomnio en minutos con estas 3 semillas superpoderosas
16/6/2023 | Según los expertos, es indispensable tener una buena dieta para combatir el insomnio.
INSOMNIO
La infalible técnica militar para poder dormirse en 2 minutos
20/2/2023 | El cuerpo militar de los Estados Unidos implementa esta técnica que lucha contra el insomnio.
LIFEHACK
En 2 minutos: el truco (infalible) para conciliar el sueño rápidamente
31/7/2022 | Sufrir de insomnio es un trastorno de sueño muy frecuente, por lo que en esta nota te enseñamos cómo superar este inconveniente y descansar como te mereces.
REDES SOCIALES
Esta es la técnica japonesa para acabar con el insomnio que es furor en Tik Tok
8/7/2022 | El japonés Takashi se volvió viral tras publicar en su cuenta de Tik Tok la solución al insomnio a través de un masaje. Conoce esta técnica.
LO DICE LA CIENCIA
5 claves para terminar con el insomnio de verano
21/6/2022 | A pesar de que los cambios estacionales pueden afectar el sueño, existen estrategias para dormir más profundamente cuando hace calor.
CONSEJOS
Por qué automedicarse para dormir es perjudicial para tu salud
20/4/2022 | Los especialistas opinan que automedicarse puede hacer daño para quien lo hace.
SALUD
5 técnicas claves para dormir mejor
19/4/2022 | Según una encuesta global de 2019, el 62% de los adultos ya no dormía tan bien como quisiera antes de la pandemia.
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