ACTIVIDAD FÍSICA
Se supo: cuánto tiempo hay que dejar los músculos en reposo para que crezcan
23/2/2023 | Cada grupo muscular tiene su período de descanso necesario que varía entre 24 y 72 horas.
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ENTRENAMIENTOS
Conoce el método 15-15-15, que mantiene en forma a Jennifer Aniston a sus 54 años
11/2/2023 | El entrenamiento de Jennifer Aniston incluye bicicleta, elíptica y cinta.
VIDA DE FAMOSOS
Esta es la clave de Jennifer Aniston para estar en forma después de los 50
28/1/2023 | La artista utiliza un método de entrenamientos muy particular.
VIDA DE FAMOSOS
Antes y después: así ha sido la transformación física de Victoria Beckham
25/8/2022 | La diseñadora de moda pesa dos kilos más, pero de puro músculo, según aseguró su entrenador.
ENTRETENIMIENTO
Esta es la exigente rutina de entrenamiento de Rod Steward, para estar en forma a los 77 años
27/4/2022 | Tener una buena condición física es necesario para gozar de una buena salud, y esto lo sabe bien Rod Stewart, quien a sus 77 años busca estar siempre en movimiento.
RECOMENDACIONES
Jason Momoa: 5 ejercicios claves que lo ayudaron a convertirse en Aquaman
28/3/2022 | El actor, de 42 años, dijo que elije ejercitarse al aire libre, pero que tiene una rutina especial para transformarse en superhéroe.
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