Estos son los 5 hábitos diarios de los japoneses que te ayudarán a vivir mejor

Japón es uno de los países con mayor longevidad del mundo y se caracteriza por ser uno de los referentes en relación a las innovaciones tecnológicas y la sostenibilidad ambiental. Se dice que sus habitantes son respetuosos, hospitalarios, perfeccionistas y detallistas. Por estas y otras muchas razones, la cultura japonesa, con sus formas de vida, sus valores y costumbres, es foco de atención y protagonista de infinidad de títulos y ensayos.

Según los escritos del japonés Masaki Ishiguro, hay ciertos hábitos diarios que han llevado a la sociedad japonesa a ser una de las más avanzadas del planeta. En esta oportunidad te compartimos 5 de ellos, los cuáles puedes aplicar en tu vida.

En primer lugar un hábito que se distingue en la cultura de Japón, es “Tener un propósito, lo que se conoce también como "ikigai" y los nativos de la  isla de Okinawa, lo definen como aquello que nos motiva cada día y le da sentido a nuestra existencia. Es decir, que descubrir el ikigai implica enfocarse en aquellas pequeñas cosas que nos apasionan, en las que somos buenos y que tienen un impacto positivo en los demás. Otro hábito importante se basa en el concepto japonés de "Kaizen" que proviene de las palabras japonesas "kai" (cambio) y "zen" (bueno), y se traduce como la búsqueda constante de mejora y sugiere realizar cambios graduales y constantes en nuestra vida, dividir el camino en pequeñas etapas o tareas para mejorar un poco cada día.

Siguiendo con los hábitos positivos, el tercero elegido en esta lista es “Aprovechar los recursos”, esto quiere decir, que debes valorar lo que tienes, cuidar tus bienes, hacer un uso racional de ellos y evitar el desperdicio. El cuarto hábito es “Cuidar tu energía”, esto es fundamental dentro de la cultura japonesa, ya que influye en el estado de ánimo y la salud física y mental. Por eso, recomiendan buscar ambientes confortables y tranquilos para vivir y relacionarse con los demás.

Por último, el quinto hábito se trata de “Cuidar los detalles”, esto se refiere a que está demostrado que darles importancia a las pequeñas cosas mejora la salud y la de nuestro cerebro, ya que cuando cuidamos nuestra manera de actuar y estamos atentos a los detalles, se transforman positivamente nuestras relaciones, ayudándonos a cumplir grandes objetivos. Sin dudas, la cultura de Japón es muy sabia, con estos hábitos diarios puedes transformar positivamente tu rutina diaria.