Recupera la juventud de tu cuello con simples ejercicios faciales que reducirán las arrugas de esta área olvidada. A menudo, nos centramos en evitar las arrugas faciales, dejando de lado el cuidado esencial que el cuello merece. Las arrugas en esta zona no solo son resultado del envejecimiento, sino que también pueden surgir por otras razones, como una postura incorrecta o la falta de hidratación y protección solar.
La pérdida de firmeza y elasticidad en la piel del cuello es la principal causa de la formación de arrugas. Posturas inadecuadas, como inclinar el cuello hacia adelante, pueden generar lo que se conoce como "anillos de venus". La masajista terapéutica Teresa Vallejo destaca la importancia de corregir la postura, mantener una hidratación adecuada y aplicar protectores solares.
Ejercicios para eliminar las marcas del cuello:
- Toma la piel de los extremos del cuello y realiza movimientos suaves, ascendentes y descendentes. Repite este proceso, alternando entre soltar y jalar la piel hacia los laterales.
- Desde el lado derecho, jala la piel hacia el extremo mientras mueves tu rostro hacia arriba y abajo con una ligera presión, según muestra el video de
- Coloca tu mano izquierda en el cuello, apoyando el pulgar y utilizando los demás dedos para jalar suavemente la piel hacia la derecha.
Hay vitaminas que benefician la salud de la piel del cuello, el laboratorio La Roche Posay sugiere que, además de los masajes faciales, una alimentación adecuada enriquecida con vitaminas C, D y E, así como antioxidantes, favorece la producción de colágeno, unifica la piel y previene la aparición prematura de arrugas. Integra estas prácticas para lograr un cuello rejuvenecido y libre de marcas.