Jennifer López es una de las artistas más polifuncionales del continente que, pese a haber nacido en el Bronx, en Nueva York, sus raíces son puertorriqueñas y ella siempre ha admitido sentirse latina.
Es bien sabido que ella protege su rostro y su piel como pocas personas en el mundo para incrementar esa belleza. Pese a que los años han pasado desde su juventud, ella se mantiene intacta y su rostro es sinónimo de ello, ya que actualmente tiene 53 años, y está a punto de cumplir los 54, sin embargo, y no nos dejarás mentir, tiene una piel mejor que una quinceañera. Es por eso que a continuación te compartiremos cuál es el truco que ella aplica todos los días para lucir 10 años más joven.
Jennifer López afirmó que uno de sus grandes secretos para lucir una cara tan joven es nada más y nada menos que dormir bien. Las declaraciones fueron brindadas a la revista Women’s Health que con el paso de los años comprendió lo importante que es descansar cómo se debe. “Hubo un tiempo de mi vida en el que solía dormir de tres a cinco horas por noche”, reveló.
Según comentó, después de sufrir algunos episodios preocupantes por no dormir bien, se dio a la tarea de escuchar a su cuerpo y comenzar a ser más saludable. Desde entonces, se procura tener entre 7 y 9 horas de sueño, sin importar que vaya a tener un día muy ajetreado, pero no solo eso, sino que también dijo adiós a la cafeína, y por supuesto, todo esto ha sido acompañado de una rutina de ejercicios.
“Pienso en el sueño como una pequeña máquina del tiempo. Te acuestas y entr
as en un espacio donde te preservas, y luego sales como una persona nueva y más joven de lo que eras antes”, sentenció Jennifer López en esta entrevista.