Manelyk González es una influencer que sin lugar a dudas ha conseguido meterse en el corazón de millones de personas luego de su participación en el reality show de MTV México, Acapulco Shore y que viene de festejar su cumpleaños número 34 en una concurrida celebración que se llevó a cabo en la zona de Tulum, un enigmático lugar ubicado entre el mar Caribe y las selvas de Quintana Roo.
En su cuenta de Instagram, donde posee más de 15.3 millones de seguidores desplegó todo su físico y se dejó ver en prendas que denotan cada una de las curvas de acero que consiguió fruto de arduas jornadas de entrenamiento en donde deja la vida ante cada ejercicio que realiza en las máquinas de su gimnasio predilecto.
En la función historia de esta red social, lo cierto es que Manelyk González se dejó ver utilizando una de las máquinas más elegidas por todos los que hacen ejercicio, que es la que ejercita los muslos. Estas permiten un movimiento mucho más controlando en cuanto a evitar que un peso nos pueda caer encima, pero que por contra presentan un patrón de movimiento más guiado y rígido (lo cual no significa que sea necesariamente algo malo, pues suelen utilizarse especialmente en la rehabilitación de ciertas lesiones).
Lo cierto es que Manelyk prefirió dejarse filmar en esta máquina que fortalece sus isquiotibiales, lo cual es de destacar, ya que las personas tienden a entrenar aquello que más se ve, por lo que solemos centrar toda nuestra atención en los cuádriceps, las sentadillas y las extensiones de cuádriceps. Y sin embargo se suele olvidar al femoral o musculatura isquiosural.
En esta ocasión pudimos observar a la influencer realizando ejercicio en la máquina de isquiotibiales al estilo tumbado, en la cual la posición de partida será completamente tumbado con las piernas estiradas y los pies colocados en los almohadones de la máquina para realizar la flexión de rodilla. Aquí se presenta más carga en la zona lumbar en la máquina de isquiotibiales tumbado que sentado.