La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha realizado un estudio para determinar cuál es el mejor cereal de chocolate entre los más populares del mercado, Choco Krispis de Kellogg’s y Nesquik de Nestle.
De acuerdo con el estudio, los cereales de chocolate Choco Krispis contienen más azúcar y carbohidratos que el Nesquik, mientras que este último tiene más grasa. Sin embargo, en cuanto a la cantidad de cereal que contiene un tazón, el cereal de Kellogg’s ofrece más cantidad que el de Nestle.
En cuanto a aporte energético, ambos cereales son están casi igualados, ganando Choco Krispis por apenas 1 kcal. Es importante tener en cuenta la información nutrimental que contienen estos cereales para poder elegir de manera adecuada el que mejor se adapte a nuestra dieta y el menos dañino para nuestra salud.
Es cierto que el desayuno es la comida más importante del día y el cereal es una de las opciones más populares para desayunar, ya que es fácil de preparar y hay una gran variedad de sabores, pero es importante estar al tanto de las diferencias nutricionales entre estas opciones y elegir la que mejor se adapte a nuestra dieta, como bien marca el estudio de Profeco.
En general, se recomienda elegir cereales con un contenido bajo de azúcar y de grasas, y con un alto contenido de fibra y proteínas. Esto nos ayudará a mantener una dieta equilibrada y a obtener los nutrientes necesarios para un desempeño óptimo a lo largo del día.