El éxito de Stranger Things en Netflix ha rebasado las expectativas de sus creadores con su contenido. Y es que la serie triunfadora de la plataforma atrae con su extraña trama y, obviamente, con sus personajes que encarnan papeles en los que se hace imposible no encariñarse. Tal es el caso de David Harbour que interpreta a David Hooper, el jefe de policía de la ciudad de Hawkins en Indiana, Estados Unidos, donde suceden los hechos.
Y no sería menor interiorizarnos en la vida de los protagonistas, entonces quisimos averiguar cómo Harbour consiguió perder 36 kilos en la cuarta temporada y pos su papel en la película Hellboy. Fue el mismo actor quien lo confirmara en British GQ: "Perdí alrededor de 80 libras (36 kg) en la tercera temporada; pesaba alrededor de 270 (122 kg), y cuando filmamos la cuarta pesaba alrededor de 190 (86 kg)”.
Para hacerlo, David Harbour utilizó la metodología del ayuno intermitente y parece que, como comenta, no lo volvería a hacer. El actor dijo que "Tan solo se trata de no comer", un mensaje bastante peligroso para población, pero que tiene lógica si pensamos que en las dietas hay un déficit calórico según cada tipo de cuerpo y esto implica reducir las porciones de comida. Entonces el protagonista consideró: "Es increíble. Intentas hacer cosas diferentes, las proteínas y esto y luego lo otro, y después solo paras de comer y pierdes peso".
Hay que aclarar que si bien el ayuno intermitente puede traer buenos resultados, no es para toda la gente y es necesario consultar a un profesional de la nutrición para que nos guíe sobre qué es mejor para cada persona, es decir, hay que individualizar el plan dietario acorde a las necesidades de cada uno. Porque el caso de David Harbour, es una pérdida de peso bajo la lupa de profesionales dentro de la industria cinematográfica donde hay un control estricto para que no falte nada.
El ejercicio o entrenamiento cumple un rol fundamental en cualquier proceso de pérdida de peso de grasa corporal. No obstante, el descenso de kilos del actor no ha sido únicamente gracias a la nutrición que ha llevado, sino a un intenso entrenamiento de fuerza, lo que le ha permitido ganar masa muscular y perder grasa.