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Escrito en ESTILO DE VIDA el
Perder peso puede ser un desafío, ya que con el paso del tiempo, el cuerpo requiere menos calorías y es más fácil engordar que adelgazar. Además, algunos expertos advierten sobre los peligros de las dietas milagrosas que prometen resultados rápidos. Es por eso, en este caso te traemos una opción saludable y deliciosa para perder esos kilos de más.
Se trata del jugo de piña con pepino, dos ingredientes perfectos para eliminar la inflamación en minutos. Estos dos alimentos son ricos en antioxidantes, por lo que tu bienestar se verá favorecido e incluso puedes evitar el envejecimiento prematuro. De igual manera es importante acompañar esta receta con un estilo de vida que incluya una alimentación saludable y ejercicio regular.
¿Qué necesitas para hacerlo?
- 250 ml de agua
- 1 taza de piña en cubos
- 1 pepino mediano
¿Cómo hacerlo?
- Vierte los ingredientes en la licuadora y deja que se combinen a la perfección.
- En caso de ser necesario agrega un poco más de agua, pero trata de que el jugo se quede con mucha pulpa para también aprovechar la fibra.
- Sirve en un vaso y bebe en ayunas.
Los beneficios de tomarlo
- Reducir la inflamación abdominal
- Mejorar la salud intestinal
- Evitar la formación de gases que también inflaman el estómago
- Elimina el exceso de residuos
- Combate las náuseas
- Mejora la digestión
- Ayuda a limpiar el colon
- Fomenta la pérdida de peso