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¿Cuáles son los beneficios del té de romero en tu salud?

Conoce cómo se prepara y para qué sirve tomar esta poderosa infusión.

Este noble alimento posee muchos beneficios.
Este noble alimento posee muchos beneficios.
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Escrito en ESTILO DE VIDA el

El té de romero se distingue de otros por su característico sabor y aroma, además de los beneficios para la salud que otorga. A esta planta se le conoce científicamente como Rosmarinus officinalis y contiene compuestos como flavoniodes, terpenos y ácidos que le proporcionan propiedades antioxidantes.

Un buen té de romero te dará excelentes beneficios.

En estos tiempos en los que necesitas un tiempo para ti mismo, nada mejor que un buen té de romero, relajarte y tomarte ese respiro tan necesario para mantener una buena salud mental. Además, beneficia la salud del corazón, ayudando a la circulación, promueve la digestión previniendo la inflamación estomacal, es un aliado en la perdida de peso.

Sirve para mantener bajos los niveles de azúcar, debido a que baja la glucosa y aumenta la insulina, pero no se debe ignorar la ingesta de medicamentos recomendados por los especialistas, ya que únicamente funciona como un complemento natural.

Para 2 personas, necesitas: 

  • Ramitas de romero fresco
  • Agua 400 ml
  • Raja de canela un trozo pequeño

¿Cómo hacer té de romero? Agregar el romero y los trozos de canela en el agua hirviendo. Dejar reposar de 3 a 5 minutos. Remueve las hojas y la raja del té. Y listo para disfrutar de tu momento de relajación. Puede ingerirse hasta 3 veces al día Es importante recordar que no puede ser utilizado en caso de padecer enfermedades hepáticas sin tratamiento médico.