La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de que transcurren doce meses sin que tengas un período menstrual. Es un proceso biológico natural, sin embargo, los síntomas físicos pueden alterar el sueño, disminuir la energía o afectar la salud emocional.
La transición a la menopausia empieza entre los 45 y los 55 años. Por lo general, dura aproximadamente 7 años, pero puede durar hasta 14 años, ya que dependerá de factores del estilo de vida, como fumar, la edad en que comienza y el origen étnico. Durante ese tiempo, varía mucho la producción de estrógenos y progesterona, dos hormonas que producen los ovarios.
Síntomas
- Períodos menstruales irregulares
- Sequedad vaginal
- Sofocos
- Escalofríos
- Sudores nocturnos
- Problemas de sueño
- Cambios en el estado de ánimo
- Aumento de peso y metabolismo lento
- Afinamiento del cabello y piel seca
- Pérdida de volumen en los senos
No menstruar algún mes durante la perimenopausia es frecuente y esperable. Los períodos menstruales suelen saltarse un mes y regresar, o saltarse varios meses y luego comenzar ciclos mensuales nuevamente durante unos meses. Los períodos también suelen tener ciclos más breves, por lo tanto, son más seguidos. Pese a los períodos irregulares, el embarazo es posible.
Decidir si tratará y cómo tratar los síntomas de la transición a la menopausia puede ser complicado y es algo personal. Hable con su médico sobre sus síntomas, antecedentes familiares y de salud. Independientemente de lo que decida, consulte con su médico todos los años sobre su plan de tratamiento y analicen los cambios que usted desea realizar.