SI disfrutas de beber alcohol, la fiesta es el pretexto perfecto para pasar un momento divertido en compañía de la familia y los amigos. Aunque se recomienda que siempre tomes sin exceso, hay veces que el consumo nos rebasa, por lo que al otro día la llamada "cruda" se apodera del cuerpo y no permite hacer nada. Es por esa razón que debes conocer este licuado que quita la resaca y te ayudará a tener más energía durante el día.
La resaca se produce por tomar demasiado alcohol, y se presenta en síntomas como fatiga, sed, dolor de cabeza, náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, y mareos. A pesar de que estos signos son comunes y leves, es posible que en casos extremos representen una intoxicación con alcohol, por lo que es necesario un tratamiento de emergencia. En tanto, para los casos ligeros, se recomienda hidratarse, descansar y de ser necesario, tomar algún analgésico.
¿Cuál es el licuado que quita la cruda?
También se sugiere comer adecuadamente, sobre todo, productos que eliminen los rastros de alcohol en nuestro cuerpo y regulen los ácidos estomacales. De acuerdo a muchas declaraciones en plataformas digitales y algunos sitios, el licuado de plátano con naranja quita la cruda de manera efectiva, ya que estas frutas tienen propiedades que tratan los síntomas y además llenan de energía el cuerpo para comenzar el día.
Aunque no lo creas, el plátano puede curar la resaca debido a que tiene potasio, un mineral que funciona como electrolito y conductor de la electricidad corporal; además, esta fruta tiene un efecto calmante en el estómago e hidrata el organismo. Por su parte, la naranja es rica en vitamina C, la cual ayuda a reducir la presencia del alcohol en el cuerpo, por lo que junto con el otro ingrediente, hacen una potente mezcla para aliviar los malestares.
Ingredientes:
-1 plátano
-2 cucharadas de miel
-6 onzas de jugo de naranja recién exprimido
-un poco de yogurt natural
-cubitos de hielo (opcional)
Preparación:
Parte el plátano en cachos medianos para después meterlo a la licuadora junto a el jugo de naranja natural, asimismo vierte la miel y el yogurt, los cuales también te ayudarán a aliviar los síntomas de la cruda. Sírvelo en un vaso y si lo prefieres agrégale unos hielos para que sean mucho más refrescantes. Durante el día verás que poco a poco van desapareciendo los malestares, sobre todo si te mantienes hidratado.