La planta de meliloto es una planta muy conocida por sus grandes beneficios, entre ellos te ayuda a eliminar las varices de tus piernas. Cuando se enfrentan problemas circulatorios, como várices, dolor o cansancio en las piernas, tobillos hinchados, entre otros, esta planta medicinal puede ser tu aliada.
La circulación sanguínea puede tener obstáculos que afectan la calidad de vida. Aquí es donde entra en juego el meliloto, reconocido por su capacidad para tratar enfermedades venosas, como las várices o la insuficiencia venosa.
Esta planta contiene componentes beneficiosos como ácido melilótico, ácido cinámico, saponósidos y kaempferol, que estimulan la circulación sanguínea y linfática. Esto no solo reduce la hinchazón además alivia la sensación de pesadez y cansancio en las piernas.
Preparar una infusión de meliloto es sencillo y efectivo, primero hierve una taza de agua y agrega una cucharadita de partes aéreas de meliloto. Deja reposar la mezcla durante 10 minutos y consume dos o tres tazas al día para aprovechar al máximo sus beneficios.
Para potenciar los resultados de esta infusión, es clave adoptar algunas recomendaciones adicionales:
- Evitar el uso de tacones altos y calcetines ajustados.
- Cambiar la posición regularmente, ya sea sentado o de pie.
- Mantener una dieta rica en fibras y baja en sal.
- Incorporar ejercicio regularmente, siguiendo las pautas de la Organización Mundial de la Salud.
- Elevar las piernas cuando estés sentado o acostado.
- Controlar el peso.