Lucir un cabello largo y saludable es un deseo común, y es posible lograrlo, pero es esencial cuidar la salud capilar y adoptar prácticas que estimulen su crecimiento. Debes tener en consideración algunos trucos que fomentarán el crecimiento de tu melena.
Si lo que quieres es que tu cabello crezca rápidamente, aunque parezca irrisorio, debes cortar tu cabello regularmente, y de este modo fomentarás su crecimiento. Es imprescindible que asistas regularmente a tu peluquero de confianza, en lo posible cada 2 o 3 meses, para mantener tu cabello en óptimas condiciones.
Además, debes mantener una dieta equilibrada, en ella debes incluir diversos alimentos ricos en hierro, zinc, proteínas, vitaminas y ácidos grasos esenciales en tu dieta. Por ejemplo, carnes magras, mariscos, legumbres, verduras de hojas verdes, frutas, huevos, nueces y pescado graso. Estos alimentos poseen nutrientes fundamentales para nutrir tus folículos capilares y mantener un cabello fuerte. Asimismo, exfolia tu cabello. La acumulación de sebo, células muertas y caspa puede afectar el crecimiento del cabello. Realiza una exfoliación capilar semanal con ingredientes naturales como sal gruesa o café molido mezclados con aceite de oliva. Masajea suavemente el cuero cabelludo para eliminar impurezas y estimular la circulación sanguínea, los masajes en el cuero cabelludo son una excelente manera de activar la circulación sanguínea y promover el crecimiento del cabello.
También utiliza mascarillas para el cabello son esenciales para mantenerlo hidratado y nutrido en profundidad, lo que ayuda su crecimiento. Puedes crear diversas mascarillas con ingredientes esenciales que fomentarán el crecimiento como el aceite de ricino, mascara a base de cebollas, leche de coco, jengibre y también el huevo es ideal para realizar mascarillas.
Además, evita lavar el cabello con frecuencia, especialmente con champú, ya que esto puede eliminar los aceites naturales que lo protegen, siempre cepilla el cabello con suavidad, comenzando por las puntas y trabajando hacia arriba. Y recuerda que el uso de dispositivos de calor pueden deteriorarlo, reduce su usa y coloca siempre protectores térmicos previamente. Siguiendo estos consejos y recetas naturales, podrás estimular el crecimiento de tu cabello y mantenerlo saludable y hermoso.