Los dientes blancos dependen dependen de muchos factores y uno de ellos es la dentina, la cual es la capa de tejido que se encuentra debajo del esmalte. El estado de tus piezas dentales pueden determinar la edad y el estado de salud de una persona; además, esta parte del cuerpo se hace visible al hablar, por eso, es importante mantenerla siempre en condiciones favorabes.
Es por ello que muchísimos profesionales de la salud recomiendan reducir o limitar el consumo de algunos alimentos como pueden ser aquellos ricos en azúcar, ya que estos dañan los dientes generándoles caries. También es fundamental limitar el consumo de bebidas oscuras, puesto que, al ingerirlas, con el tiempo, ocasionan que nuestros dientes se manchen.
Una de las cosas que más preocupan a las personas es mantener la dentadura blanca, ya que esto es sinónimo de buena salud y de seguridad en las personas. Para ello, el sitio Healthline menciona algunas alternativas naturales que ayudan a lucir una sonrisa envidiable. Cabe mencionar, que antes de hacer uso de estos remedios caseros a base de productos naturales, es indispensable contar con la aprobación previa de un odontólogo.
- Enjuagarse con cualquier tipo de aceite: esta práctica elimina las bacterias presentes en la boca que con el tiempo pueden volverse en placa y hacer que los dientes tornen de color amarillo. El aceite que más se emplea para llevar a cabo este proceso blanqueador es el de coco, gracias a que tiene un sabor agradable; además, contiene ácido láurico, componente que reduce la inflamación y elimina las bacterias.
- Cepillarse con bicarbonato de sodio: este componente blanquea los dientes de manera natural, lo que quiere decir que quita las manchas que aparecen de manera superficial en los dientes. “El bicarbonato de sodio crea un ambiente alcalino en la boca, impidiendo el crecimiento de bacterias”.
Eliminar los malos hábitos es clave para mejorar la salud bucal. Fuente: Archivo. - Agua oxigenada: este es un blanqueador que tiene la capacidad de blanquear los dientes de manera natural. Aunque no hay un estudio científico que demuestre que hacer buches o lavarse los dientes con este producto los blanquee, hay estudios que han determinado que las cremas dentales que contienen este compuesto (peróxido de hidrógeno) blanquean los dientes más que las que no lo tienen entre sus ingredientes. Hay que tener precaución, ya que puede generar irritación en las encías y sensibilidad dental.
- Consumir frutas y verduras con regularidad: implementar estos alimentos en la dieta no solo trae beneficios para el cuerpo sino para la salud de los dientes. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) se deben consumir cinco porciones de fruta al día, intercalándolas con verduras, es decir, que las frutas deben estar presentes en el desayuno y las dos meriendas del día; y las verduras deben estar presentes en el almuerzo y la cena.